Sezon na truskawki w pełni dlatego też należy z niego korzystać i cieszyć sie ich dostępnością oraz coraz niższą ceną. Dlatego też przedstawię wam dziś przepis na szybkie truskawkowo-pomarańczowe smoothie. Wykonuje się je błyskawicznie, ma świetny smak, a dodatkowego smaczku dodają liście mięty pieprzowej (która rośnie w moim ogródku) Możecie zastąpić je inną odmianą mięty jeśli ją posiadacie. Truskawkowe smoothie świetnie gasi pragnienie i jest uwielbiane przez dzieci, nawet w wersji podstawowej bez cukru co powinno przemawiać na korzyść.
Składniki:
- Szklanka mleka (lub jugurtu naturalnego)
- Szklanka truskawek
- Pół pomarańczy
- Kilka listków mięty
- 6-8 kostek lodu
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki mieszamy dokładnie w blenderze.
Uwagi:
Jeżeli akceptujecie „farfocle” możecie użyć połowę pomarańczy po prostu obranej jedynie ze skórki. Ci z was, którzy nie przepadają za miąszem mogą z pomarańczy wycisnąć jedynie sok.
Komentarze
Based on 1 Review(s)
